Современные рецепты Вторые блюда Тефтели из индейки с рисом – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово

Тефтели из индейки с рисом – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово

Нет комментариев 16:11

1 ч. 0 мин. 4 порцииТефтели из индейки с рисом FomaA, stock.adobe.com 0

Чтобы приготовить вкусные диетические тефтели и при этом не сделать их слишком пресными и сухими, я делаю их из индейки. Она сочнее курицы, поэтому отлично подходит для такого варианта. И, конечно же, советую добавить немного риса для текстуры фарша.

Ингредиенты

  • Грудка индейки – 600 г
  • Зелень – 4 веточки
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Рис – 80 г
  • Лук – 1 штука
  • Специи и приправы – 1 ч.л.
  • Молоко – 1 стакан
  • Мука – 1 ч.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Отварите рис до полуготовности. Пропустите через мясорубку индейку, лук, чеснок и зелень.

Смешайте все вместе, приправьте фарш по вкусу и сформируйте тефтели.

Обжарьте их до легкой золотистости.

Разведите муку в молоке, залейте тефтели и тушите полчаса на слабом огне.

Грудка индейки на сковороде ПП блюда на сковороде Рис на сковороде Тефтели Тефтели на сковороде Каша из зеленой чечевицы Ирина Ковалева Рецепт добавила: Ирина Ковалева Вам понравился рецепт? 0 Мне нравится Поделитесь В избранное 0 комментариев Кляр для отбивных Белковый омлет Плов из булгура со свининой

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Гуляш из косули с подливкой – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошаговоГуляш из косули с подливкой – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово

Ингредиенты для гуляша из косули с подливкой Мясо (косули) – 1 кг Лук – 100 г Томатная паста – 3 ст.л. Растительное масло – 2 ст.л. Мука – 3 ст.л.

Вторые блюда

Вегетарианские тефтели из нута, моркови и кукурузы – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошаговоВегетарианские тефтели из нута, моркови и кукурузы – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово

Вегетарианские тефтели из нута, моркови и курузы Вегетарианских рецептов тефтелей куда больше, чем может показаться на первый взгляд. Ловите один из моих любимых вариантов с нутом, морковью и кукурузой. Но

Вторые блюда

Гуляш из говядины со сметаной – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошаговоГуляш из говядины со сметаной – простой и вкусный рецепт, как приготовить пошагово

Гуляш из говядины со сметаной Если хочется, чтобы любимый классический гуляш из говядины заиграл новыми красками, я готовлю его со сметаной. Она придает легкую кислинку. При этом блюдо получается одновременно

Вторые блюда